总结：1、登录微信，选择“我”的标签，进入我的主页，选择设置，进入设置主页。2、在设置主页，可以设置新消息提醒，隐私等功能，选择“通用”进入通用主页。3、在通用主页，可以设置更多的功能，比如字体大小，聊天背景等功能，选择功能，进入功能页面。4、在功能页面，可以看到有很多插件的功能都在这里面，包含朋友圈，语音输入等重要功能，选择“通讯录安全助手”，进入通讯录安全助手设置页面。5、在通讯录安全助手功能设置页面，可以设置定时提醒备份选项，选择“进入安全助手”，进入通讯备份页面。6、QQ同步助手里面，可以进行通讯录的备份和恢复，选择备份，
演示环境信息：
手机型号：红米k20p；系统版本：MIUI11.0.8；软件版本：微信8.0。
图文步骤：
1、登录微信，选择“我”的标签，进入我的主页，选择设置，进入设置主页。
2、在设置主页，可以设置新消息提醒，隐私等功能，选择“通用”进入通用主页。
3、在通用主页，可以设置更多的功能，比如字体大小，聊天背景等功能，选择功能，进入功能页面。
4、在功能页面，可以看到有很多插件的功能都在这里面，包含朋友圈，语音输入等重要功能，选择“通讯录安全助手”，进入通讯录安全助手设置页面。
5、在通讯录安全助手功能设置页面，可以设置定时提醒备份选项，选择“进入安全助手”，进入通讯备份页面。
6、QQ同步助手里面，可以进行通讯录的备份和恢复，选择备份，
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