二零二一年，白露不一般，白露秋风夜，一夜凉一夜。白露之后的气温也是在逐渐的下降，一不小心的阴气和寒湿也就会惹上身。老人常说，白露是五节重逢，有三件事情是不能做的。大家来看看是哪三件事不做？
第一不做，就是不贪凉，白露也是一年当中早晚温差差异最大的一个节气。中午的时候我们可能还会感觉到很炎热，但是也不能像夏天一样去喝冷饮来降温。因为秋季的时候脾胃是比较虚弱的。经常吃一些凉性的东西的话，也容易造成我们的肠胃工作的负担，从而也会出现腹痛、腹泻等不适的反应。所以大家尽量的少喝冷饮。
第二个不做，就是不晚睡。炎热的夏季可能让人不知不觉就会忙到很晚才会去睡觉。但是到了白露节气以后，就记得千万不要再去熬夜了。因为白露后晚上也会变得很凉爽，很舒适，所以尽可能的去早一点睡觉。如果长期太晚睡觉熬夜的话，也是很不利于我们的身体健康的。白露之后，也要尽量的做到早睡早起，使我们的身体更加的强壮，更加的健康。
第三不做，就是不要做剧烈的运动。白露后早晚会变得很凉爽，很舒适。是对于热爱运动的朋友们来说，是最喜欢这种舒适凉爽的天气了。但是白露后早晚会有一些露水，空气湿度的话明显要会大一些，寒气也比较重一点，我们剧烈运动后，身体可能也会大汗淋漓的，这些寒气可能会顺着我们的身体的毛孔去进入到我们的一个体内，从而导致我们身体会出现各种的不适，尤其是在冬天的时候，我们身体可能会出现一些手脚冰凉等症状。所以早晚千万不要去做剧烈的运动，适当的运动是有利于我们的身体健康的，是挺好的。
以上分享的就是老人常说的白露三不做，为了我们的身体健康，希望大家尽可能的多注意这三方面，祝大家都有一个健康的好身体。
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