随着生活水平的日渐提高，越来越多的人开始注重养生，因此保健品市场也日渐红火，各种保健产品层出不穷，对于热爱养生的人来说，保健品可以说是生活必需品。
而市场上鱼龙混杂，不少产品都存在虚假宣传的现象，不少学生和老年人深受其害，产品买了不少，有用的却不多，白白花费了不少的冤枉钱。
人民日报发声：这些食物被吹上天却没什么用，不要再当冤大头了
黑枸杞
近年来，黑枸杞一直都是被称为“软黄金”的存在，不少商家宣传黑枸杞时将其包装成万能药，在商家嘴里，黑枸杞不仅可以抗氧化，还能治疗包括癌症在内的多种疾病，一时间将黑枸杞的价格炒上了天价，每公斤甚至能达到上千元。
其实，黑枸杞不过是比红枸杞中的花青素含量高一些，其他的作用与红枸杞完全相同，并且黑枸杞中的花青素含量也并不算高，日常中常见的黑色食物中，花青素含量也不低。
像葡萄，茄子，紫薯等食物，花青素的含量都非常丰富，完全能够维持我们的日常所需，用黑枸杞来补充花青素性价比可以说是非常低。
儿童酱油
儿童酱油在商家的宣传中是为儿童量身定做的酱油，其中含有多种营养物质，并且有低盐少油的特点，还能有帮助儿童开胃的功效。
事实上，儿童饮食完全不需要所谓的酱油来调味，正常饮食中包含的钠元素已经足够儿童的身体需求，额外多加盐很有可能给儿童的身体带来负担，甚至有可能在长大后口味变得更重，增加高血压的风险。
葡萄籽
平时随口吐掉的葡萄籽一跃成为抗氧抗皱，延缓衰老，治疗癌症的万用药，市面上以葡萄籽为噱头的保健品也非常多，但其实这些宣传完全是夸大功效的虚假宣传。
虽然葡萄籽提取物在体外实验中确实可以抑制癌细胞，但目前的研究数据仅仅能够支持体外特定的环境，对于体内是否也能够达到相同的效果，目前为止还没有研究能够证明这一点。
鱼油
在各大保健品的柜台中，鱼油总是被摆在最显眼的位置，虽然不能说鱼油没有用处，但经过提纯的鱼油十分不稳定，如果保存不当也完全不能起到效果。
其实想要用鱼油达到保健效果，吃鱼肉就可以满足这一需求，鱼肉中除了鱼油以外，还富含多种营养物质和蛋白质，还能够维护心血管的健康，因此，多吃些鱼肉比吃鱼油要合理划算一些。
高钙奶
近年来，高钙奶的概念也越来越火，很多人相信高钙奶可以更好的补充钙质，维护身体健康。
据营养师介绍，高钙奶其实是在普通牛奶的基础上人工添加了碳酸钙，看上去钙质确实变多，实际上这些人工添加的钙质真正能够被吸收利用的非常少，想要补充钙质，普通奶完全够用。
黑糖
姨妈期不舒服的问题困扰了非常多的女性，很多人为此也尝试了各种方法，黑糖也逐渐成为了受到女性喜爱的零食，据宣传，黑糖不仅可以缓解经期不适，还能够美容养颜的功效，价格自然也比普通红糖高出一大截。
据专家介绍，黑糖也就是我们所说的红糖，与红糖功效完全一致，黑糖与红糖都属于蔗糖，在本质上没有任何差别，更多的是起一个安慰剂的作用。
解酒药
酒对于国人来说非常重要，甚至不少生意也是在酒桌上促成的，因此解酒药也卖得越来越好，宣传中，解酒药不仅可以解酒，还能够让人千杯不醉。
实际上，解酒药的概念完全是噱头，其中也不过是含有一些护肝的成分，不仅不能够减轻酒精对身体的伤害，甚至在缓解酒后带来不适的方面，其作用也微乎其微。
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