中老年人适合多久洗一次头?正确洗头,这里有5个小建议

miti 2021年9月1日12:49:28
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在保持身体干净卫生的时候很多部位都要正确清洗,特别是人的头部头部比较敏感,加上头皮又有油脂分泌,正确清洗毛发很重要,在清洗的过程中去除毛发的油脂,减少头部的头皮屑,洗完头发会感觉到轻松,不容易发痒或者头发变得油腻。对于中老年人来说,几天清洗一次头发要了解清楚。

中老年人适合多久洗一次头?正确洗头,这里有5个小建议

                                                                                                            

中老年人多久洗一次头发应该根据自身情况进行判断,因为每个人的发质不同,毛发的健康情况也不同,加上天气的变化都会影响洗头发的频率。如果身体容易出汗,头皮油脂分泌多,头发变得油腻,在夏季天气炎热,要保持身体干净卫生最好每天洗一次头发。

那些头发比较干枯毛躁,不容易分泌油脂的人,清洗头发的频率可以降低,两到三天洗一次头发即可,如果是在寒冷的冬季,身体出汗量少,洗头发的次数也可以减少。

中老年人洗头要注意哪些问题?

1、控制水温

想要保持身体健康,洗头发应该注意温度,因为在洗头发的时候头皮也会和水亲密接触,如果温度过高让头皮受到刺激,可能会感觉到不舒服。而用冷水洗头发也有刺激性,头皮更容易在冷水的影响下让局部的血管收缩痉挛,洗完头发受凉或者头痛的可能性高。

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2、站着洗头发

要保持健康,在洗头发的时候最好站着洗,不要蹲着。因为上了年纪的人更容易有大脑血液供应不足的情况,长时间蹲着洗头发,突然间站起来可能会有头部眩晕,眼前发黑等情况,要注意姿势的正确,在洗头发的时候站着比较好,不要因为长时间蹲着不动,姿势突然间变化而出现某些健康隐患。

3、选择合适洗发水

洗头发还要选择合适的洗发水,洗发水的功能不同,洗完头发感觉不同,如果本身头发油脂分泌多,可以选择去油的洗发水。如果是想要改善头皮屑,可以使用止痒,去除头皮屑的洗发水,不同的洗发水可以解决不同的头发健康问题,否则洗发水选择不正确,洗完头发是白费功夫了。

4、控制频率

要注意洗头发的频率控制好,以免健康受影响。很多人频繁洗头发,一天中洗头发的次数达到两次以上,可能在头部经常潮湿的情况下影响健康,洗头发频率过高更容易出现脱发这种情况。因此,在保持健康的时候洗头发频率控制好。

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5、洗完马上擦干

保持身体健康,喜欢头发应该擦干或者使用吹风机,避免头发总是湿漉漉的。很多人洗完头发没有将水分擦干,头发处于潮湿的状态中,容易让湿气,寒气入侵身体,受凉感冒的可能性高。为了健康着想,需要纠正这种行为,擦干之后不容易水分蒸发而让头部温度降低,可以防止头晕,头痛这种情况出现。

本篇文章来源于微信公众号: 生活小常识窍门

miti
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