这道菜有点简单,盐有点少,没有味道就吃了!秋初以后,晚饭多吃这道菜,口臭消失,解毒,越吃越瘦

 

 

烹饪步骤:第一步:剥掉芋头后,擦干净,切成大小整齐的块状

 

 

step2:将切好的芋头放入碗中,加入适量胡椒盐砂糖鸡精食用油搅拌均匀                                                                            

 

 

步骤3:在锅中加入适量的水煮沸,将芋头放入锅中,蒸15分钟左右

 

步骤4:取出芋头,撒上少许洋葱即可食用

 

 

胡椒芋片是健康的蒸菜,肥胖和三高的人经常吃特别是含有营养成分的芋头,可以促进消化,预防便秘另外,芋头中含有大量的氟,有助于牙齿修复减轻口臭预防各种牙周炎和其他疾病另外,芋头对胃疼也有一定的治疗作用,能帮助进入体内的胃粘膜修复,防止严重疾病的发生

 

芋头是一种清肠成分,主要为纤维素,能清洁肠道,防止便秘,促进肠蠕动,降低肠压力,配合小红辣椒,燃烧脂肪,淡化腹部

 

 

芋头切起来很简单,做菜的步骤也不复杂,适合刚下厨房的人如果喜欢又辣又好吃的料理的话,一定会喜欢这个番薯的!

 

 

你喜欢芋头健康的吃法吗?

本篇文章来源于微信公众号: 生活小常识窍门

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