南瓜莲子桂花汤的做法

miti 2021年9月22日08:47:53
评论
14

南瓜莲子桂花

图文 | Meggy跳舞的苹果

南瓜1块莲子1把桂花适量清水适量

南瓜莲子桂花汤的做法1. 莲子提前数小时用凉水泡软。南瓜莲子桂花汤的做法2. 南瓜去皮去籽,莲子芯去掉;南瓜尽量选择颜色金黄、口感甜糯的。南瓜莲子桂花汤的做法3. 将南瓜切丁。南瓜莲子桂花汤的做法4. 莲子和水先入养生壶中,水量以食用量和养生壶的上下水位线为准;莲子先炖15分钟。南瓜莲子桂花汤的做法5. 还剩下8分钟时,将南瓜丁入汤中同煮,这样既可释放出南瓜的香甜味,还能保持南瓜丁的完整。南瓜莲子桂花汤的做法6. 煮好后将干桂花倒入汤中即可;我的养生壶可自动保温,也可以手动设定温度,能长久保温,煮一壶可以喝一天。南瓜莲子桂花汤的做法7. 南瓜莲子桂花汤,南瓜的软糯和桂花香味,开胃又暖胃!

小窍门:

1、莲子有脱皮和未脱皮之分,为使汤汁清澈可选择脱皮的莲子;莲子需要提前数小时用凉水泡软后再使用,可大大缩短煮制的时间。

2、南瓜宜使用汁水多一些的香甜品种,煮后不变形,且汤汁还香甜,无需额外加糖。

  

 

 

 

点击一下  ▲  收藏本菜谱

miti
  • 本文由 发表于 2021年9月22日08:47:53
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.metct.com/delicious/21720.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: