苹果鸡蛋饼的做法

miti 2021年9月22日08:51:25
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鸡蛋里加上1个苹果,不加一滴水,做出营养美味的早餐,孩子很喜欢。

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苹果鸡蛋饼

图文 | 吴妈厨房

鸡蛋2个苹果1个白芝麻5g面粉10g橄榄油少许

苹果鸡蛋饼的做法1. 准备好食材。苹果鸡蛋饼的做法2. 苹果清洗干净后,上面切花刀(装饰用)。苹果鸡蛋饼的做法3. 把切花刀的盖子切下来。苹果鸡蛋饼的做法4. 苹果去皮切成碎末放入碗中,加入面粉打入谷物鸡蛋。苹果鸡蛋饼的做法5. 鸡蛋搅拌均匀。苹果鸡蛋饼的做法6. 锅烧6分热,转中小火,锅内喷上一层油,把搅拌好的蛋液倒入铺平,撒上白芝麻苹果鸡蛋饼的做法7. 待一面凝固后翻面,直到另一面凝固,稍煎一下即可。苹果鸡蛋饼的做法8. 装盘上桌即可。苹果鸡蛋饼的做法9. 可以摆成自己喜欢的漂亮图案。苹果鸡蛋饼的做法10. 也可以随便等分。

小窍门:

1、多吃苹果能促进胃肠蠕动,促进胆汁排泄。从健康饮食来说健脾益胃、生津润燥、抗氧化、抗衰老。所以也很适合全家经常食用。

2、全程中小火,喜欢吃薄饼的可以分成二次摊饼。当鸡蛋与苹果的结合,更有利于营养的补充。

  

~~ By 吴妈厨房 ~~

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