【多选题】力量练习的准备运动时间需要在5～20分钟左右，目的是为了（ ）?
A. 锻炼相应肌群、增强肌力、耐力和体适能
B. 促进血液循环；提高体温
C. 增大关节活动氛围；使身体进入运动状态
D. 增强肌力、耐力和体适能
答案：ABCD
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【多选题】力量练习的准备运动时间需要在5～20分钟左右，目的是为了（ ）?
