【多选题】如何进行居家心理防护。()

A.疫情防控要认真科学,一定要从官方渠道了解信息,客观理性地认识疫情。

B.合理安排居家生活,发现生活的意义和积极地行为,可以和家人进行一些健身活动

C.学会觉察和评估自己的情绪状态

D.如果感觉到自己有较为严重的症状,需要及时向心理卫生专业人士寻求心理援助。

答案:ABCD

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